为深入贯彻“健康中国”战略，培育科学健康的生活习惯，人文学院于11月17日至30日成功举办“晨起赴‘食’光 自律润心田”早餐打卡活动，引导同学们从日常早餐开始，关爱身心，夯实成长根基。

活动概况：参与积极，形式有趣

在为期14天的活动中，全院累计136名同学积极参与每日打卡。为增添趣味性与知识性，活动特别设置了“集邮打卡”与“互动问答”环节。

同学们在南北苑食堂打卡点盖章记录，并在志愿者的随机提问中巩固党建与健康知识，于轻松互动中深化了健康意识。

同学感悟：习惯初成，收获可见

活动不仅促进了习惯养成，更带来了真实的改变与体验：

刘念同学观察到：“从尝试参与到养成习惯，同学们的转变令人欣喜。每日打卡像是一个小目标，在自律中沉淀规律，为学习和生活奠定了健康有序的基石。”

陈诺研同学分享道：“打卡让我告别匆忙清晨。早起二十分钟，吃一份热乎早餐，整个上午都更专注、更有力。好好吃饭，不仅是照顾身体，更是稳定地开启新一天。”

活动意义：始于早餐，远不止于早餐

早餐打卡是“健康中国”理念在校园生活中的生动实践。活动虽已落幕，但健康生活的篇章正徐徐展开。期待同学们延续这份清晨的仪式感，让每日早餐成为蓄满活力的能量站，也成为守护身心温暖的日常港湾。