秋日清晨，微风正好。2025年9月19日早晨7点，ky.com北苑操场迎来了一道特别的风景。中北学院党委副书记邵新一、学工处处长陈伟、人文学院党总支书记刘钱凤、校团委副书记刘子焕、相伯融媒产业学院常务副院长殷飞、学工办主任茅麟以及全体辅导员，与2025级新生齐聚于此，共同参加“八段锦”传统健身功法学习活动，开启健康大学生活的全新篇章。

       伴随着悠扬舒缓的音乐，大家徐徐起势，逐式演练八段锦的八个经典动作：

“双手托天理三焦”，双臂缓缓上举，气息绵长；

“左右开弓似射雕”，动作刚柔并济、张力十足；

“调理脾胃须单举”，左右交替，协调身心；

“五劳七伤向后瞧”，转身回眸，舒展肩颈；

“摇头摆尾去心火”，以腰为轴，心静体松；

“两手攀足固肾腰”，俯身攀足，固本培元；

“攒拳怒目增力气”，发力有声，气血畅通；

“背后七颠百病消”，轻颠足跟，振奋精神。

整个过程整齐划一、张弛有度，充分展现出八段锦“柔中带刚、动静相兼”的独特魅力。

晨曦之下，白衣翩翩，一招一式之间不仅流淌着千年传统文化的韵律，更跃动着人文学子的青春朝气。本次活动不仅是人文学院推动“五育并举”理念落地的重要举措，更是一次沉浸式的文化体验。同学们在锻炼身体、陶冶性情的同时，也深切感受到集体活动的凝聚力与中华优秀传统文化的深厚底蕴。

以体强魄，以文化人。我们在行动中诠释“文明其精神，野蛮其体魄”的深刻内涵，也为秋日校园注入了一道清新而活力的风景。