六月，是满载收获与希望的季节，也是毕业生扬帆起航、奔赴人生新征程的重要时刻。为助力我院毕业生顺利过渡至职场生涯，我院心理气象站策划“2025毕业季心理护航行动”，组织各毕业班心理委员开展心理健康教育主题班会。本次班会通过深入解析毕业生常见的就业心理现象，结合科学有效的压力管理策略与心态调整技巧，为即将踏入社会的毕业生们提供温暖而坚实的心理支持，助力他们以自信、从容、积极的心态，迎接未来的机遇与挑战。

各班心理委员列举了毕业生常见的就业心理问题：从求职焦虑引发的过度紧张、挫折抑郁导致的自我否定，到自卑自负形成的职业认知偏差，再到依赖心理与从众心态对职业选择的限制，以及求职偏执心理对就业机会的负面影响。结合真实案例（如毕业生因求职受挫而失眠、情绪低落等），将抽象的心理问题具象化，使同学们更易理解和共鸣。

交流中，同学们纷纷表示，此次活动不仅帮助他们端正了求职心态——例如，意识到屡次求职受挫的背后，是潜藏的焦虑情绪与自我否定心理在无形中设限；更让他们掌握了切实可行的心理调适方法——例如，学会与焦虑共处、化压力为动力，真正实现了从“被动迷茫”到“主动破局”的心态转变。不少同学表示：“此次班会提供的不仅是方法，更是一把解开心理枷锁的钥匙。”

此次心理健康教育主题班会将成为毕业生职业起航的“心灵加油站”，帮助他们以更加从容自信的姿态突破就业困局，在未来的职业发展道路上稳步前行，绽放属于自己的人生华彩。